クライアントさんからのSOS
お子様のお熱がひかず1週間ほど
看病をされていたクライアントさん。
子供が病気になった経験があるママだと
わかると思いますが
メンタル的疲労が半端ないですよね。
それもいつまでも熱が下がらないと
悪い予想をしたりで
夜も急変しないか
神経使いながらなので、
寝てるのか寝てないのか
分からない日々を過ごすかと思います
子供の病気は、
お母さんがどっと疲れます。
やっとお子さんの熱の原因がわかり
回復してホッとしたのもつかの間
まだお子さんが、赤ちゃんなので
看病中に、クライアントさん
腰を痛めて家事ができなかったそうです。
その間、小説にはまって
ネットばかり見ていたそうなのです。
仕方ないですよ。
と私は思いますが。。
家事がたまり
部屋がごちゃごちゃになり
食器や洗濯がたまり
ダンナさんのイライラがはじまりました。
そしてダンナさんから
あれした？
これした？攻撃
そして大げんかに発展してしまい
どうしたらいいですかーーーーー
のSOSがきました。
（クライアントさんの了解を得て
書いています。）
とりあえず
クライアントさんは、
まだ腰が痛いようなので、
ダンナさんの助けが必要です。
ダンナさんの助けが必要なので、
対処療法として、
先ずは、こんな大変な状況で、私は結構、頑張っている事を
自分で自分に意識させる。わかってあげる。
『家事をやれていない私は、悪くない。』と
家事をやっていない自分を
罪悪感で責めないで頂きます。
『私は、頑張ってきた。
私は、いつもよくやっている。
私は、今まで随分頑張ってきた。』
とつぶやいてください。
とお伝えしました。
あくまでも家事をやっていない自分に罪悪感を感じないで
自分を責めないでと
お返事しました。
なんだ、、、、そんな事
ハイ
クライアントさんの
やっていない事に罪悪感を感じる習慣は、
やらなきゃな～と思いながら
やっていない時のこの罪悪感を感じるクセは、
やらなきゃいけない事をもっとやれなくなる
悪いサイクルになっちゃう可能性があるので
大事な事です。
習慣で罪悪感を感じようとするので
それは魔法の呪文で
『私は、頑張ってきた。
私は、いつもよくやっている。
私は、今まで随分頑張ってきた。』
をつぶやくことで
このクセを
ごまかして頂くのが目的です。
やっていない自分の自分責めや
この大変な状況をわかってくれない
ダンナさんに怒りを感じても
お互い心理ゲームをして
お互いの腹を刺しあう
ようなことになってしまいます。
クライアントさんの人生が上手くいかなくなる
この癖は、次回のセッションで
とっていこうと思っています。
余談ですが、片付けられないや
家計簿付けられない
色々な事が続かない方は、
小さい頃やらない事に罪悪感を
感じるように育てられている可能性が
高いです。
罪悪感を感じて自分責めまでの
フルコースの癖は、
色々な事ができなくなる習慣なので
なるべく、なくしていったほうがいいのです。
そして、ダンナさんにこうラインを送ってくださいと
『腰が痛いので、迷惑かけてごめんね。』
『イライラされると焦ったり傷つくので、冷静に言ってください。』
『本当に助かりました。いつもありがとうございます。』
ダンナさんを目の前にすると
なかなか言えないと思うので
ラインで送るといいですよとお伝えしました。
心の中に、イライラが残っていると
こんな言葉死んでも言えませんが 
イライラの中にある本当の自分の感情がわかれば
落ち着いてきます。
クライアントさん実行されました。
えらいです
朝のお返事では、
ちゃちゃか動くダンナさんと
ちゃちゃか動く実母。
今、ダンナさんに対して
実家でお母さんと同居している時と
同じ居心地の悪さを感じているとの事。
これです
お母さん仮面をダンナさんに貼り付けています。
小さい頃のあのストレスフルな状況と
同じ状況だと脳が感じた途端
ダンナさんの顔にお母さん仮面を張り付けて
クライアントさんは、
小さい頃の自分の心細い気持ち
いたたまれない
私の気持ちを分かってくれない
みじめな気持ちを感じています。
お母さんから次々に言われていた時の
小さい頃の自分にヒューっと戻っていきます。
あの頃のあの状況
そうならない為に
未完了の感情と
未解決の問題を
セッションで取り除いていきます。
これとると
心が快晴になっていきます。
はなさきセッションでは、
このような未完了の感情と
未解決の場面
1回のセッションで、
沢山とっていきます。
そして
1回1回のセッションの内容を後々
自分で見返して
自分の事をフカンして見れるよう
自分が持っている強み
上手くいかない思い込みや固定観念
～すべきや～でなければいけないというマイルール
落ち込みのプロセス
その方オリジナルのインナーチャイルドの言葉
セルフイメージを変えるシート
などなど
自分取り扱い説明書を書いて頂いています。
その為、1日1名のクライアントさんと
じっくり
時間をかけて丁寧に
クライアントさんのトリセツを
セッションしながら
書いていきます。
これがお宝になっていきます。
はなさき
クライアントさんの自律のため
頑張っています
つぎは、罪悪感を植え付けられた小さい頃から
夫婦喧嘩になぜつながるかの解説が出来たらと思います。
続きます
今困っている問題を解決します！
