あきらめないカウンセリング

先日、春日市の社会福祉協議会で、

講演会をさせていただきました。

小さなお子さんをお持ちの若いママたちが,

真剣に聞いてくれました

 

 

 

 

 

 

 

 

少しきんちょ～していますね

託児が１５名まで大丈夫だったのですが、

キャンセル待ちの方が１０名もいらしたそうで

聞きたくても聞けなかったママ達の為に

講演会でお話しした内容を少しアレンジして

ブログにUPしていきたいと思います。

 

今回の講演会に向けてママ達にお伝えしたい事が沢山ありました。

２時間の中でワークもして、ご自身の中に小さい頃からふたをしていた感情や思いに気づいて

そこからストンんと頭にはいるには、どうすればいいか試行錯誤しました。

講演会では、伝えられなかった部分もお伝えできればいいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

髪を上げると、あご肉が目立つことをすっかり忘れていて
朝まとまらない髪を上げてしまって写真を見て後悔。。。

 

今回、欠ける君とまんまるちゃんというキャラクターを作りました。

即席にしては、我ながらいいネーミングだなーと思います

まずは欠ける君の一生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

欠ける君ママは、いつも欠ける君の出来ない所ばかり目につきます。

なぜなら、欠ける君ママもそのお母さんからそうやって育てられたからです。

 

ママ自身は、お母さんみたいな子育てはしないと決めていたのにいつの間にか、

欠ける君を怒る時には、お母さんそっくりの怒り方になるのに最近気づいてきました。

 

たまに欠ける君を怒っていると怒りがとまらなくなって、自分でもどうすればいいかわからなくなる時があります。

怒った後、自己嫌悪におちいります

（これは、悲しい、怖い、怒りを相当ガマンしているママなので、ママ自体が悪いのではありません。

 

止まらない時は、できればお近くのカウンセラーやセラピストさんにご相談される事をおススメします。）

冷静になると怒ってばかりと無意識に自分責めをします。

 

そして、その後は優しくするのですが、また欠ける君の欠けている所をみると怒りがでてきます。

欠ける君ママは、欠ける君には、私みたいな人生を送ってほしくないと思っています。

 

その為、欠けている所を何とか埋めようと必死です。

そして同年代の子の様子も気になります。

欠ける君が、他の子と比べて遅れていないか、できれば他の子よりできて欲しいと思っています。

 

他のできる子供と比べて、欠ける君に

『〇〇君は、もう九九ができてるよ』や

『○○君は、塾でAクラスだってよ』や

『○○君は、勉強もスポーツもできるんだねぇ』と

嫌味を言います。

 

嫌味を言うことによって欠ける君に頑張ってもらおうと思っています。

（これは、欠ける君ママのお母さんの手法）

この手法は、とても古い手法です。

 

今では効果がないとわかっているのですが、お母さんフィルターを頭の中に入れたままの欠ける君ママは、

何の疑いもせずにこの古い手法で子供にやる気を出させようと必死です。

 

 

目の前の小さな競争の勝ち負けにこだわります。

この手法が、子供が思春期になると親を嫌悪する手法だとは、思いもしません。

欠ける君ママは、自分が思春期だった頃をもうすっかり忘れて無意識にお母さんがやっていた手法を使っています。

しかしお母さんフィルターを外さない事には、そのやり方が逆効果になっているとはわかりません。

 

その為、代々その家庭では同じ手法が使われ、代々同じ事で悩んでしまいます。

つまり、いくら顕在意識で努力してもママのお母さんから伝えられたブロックを頭に置いたままだと

沢山のブロックを子供の頭に残して沢山の感情（悲しい、怖い、怒り）を子供の体に入れてガマンさせます。

 

あまりに沢山のブロックと沢山の感情を我慢するとどこかで生きずらさに悩むことになりそれが人生の足を引っ張っていきます。

でも欠ける君ママは、自分が勉強やスポーツ、人間関係

色々な事ができていないので、上手くいかないと思っています。

まさか、ブロックがあるせいだとは、気づいていません

子供のペースは、とても遅いのです。

 

子供にとっては普通でも欠ける君ママは、親から『早く！早く！』と言われて育ったので、欠ける君にも急がせます

本来の欠ける君は、自分のペースでやるとなんでもできる優秀な能力を持っています。

ですが欠ける君ママは、欠ける君を急がせてしまうので、

欠ける君の優秀な能力に気づかずに出来ない子のレッテルをはっていきます。

 

欠ける君のペースで進める事が出来ません。

再びできていない所ばかりが気になります。

本当はできる子が、お母さんが急がせることによってその子の可能性をつぶして

できない子になっている事には気づいてはいません。

 

 

 

お母さんフィルター：時代遅れの思い込みや固定観念、その家独特のこだわり、

やり方を小さい頃からお母さんに教えてもらっているので、

大人になった今でもそれを手放すことができず自分をしばる法律となって苦しめてしまうフィルター。

 

考えたり、物事を決めたり、行動するときに、無意識にこのフィルターを通しています。

 

非常に強力に埋め込まれているので、なかなか外れません

 

この物語は、子供に私のような人生を送って欲しくないというどこにでもいる普通のママと欠ける君の物語です。

欠ける君ママは、いつもカットウしています。

欠ける君は、放っておくとゲームをやめないからです。

 

ママの頭の中は無意識のカットウが続きます。『欠ける、もうそろそろ、ゲームをやめて勉強しろよ』

（ママ達は、子供が大きくなるとこんな怖めの言葉使いになりがちです。）

もちろんあたりまえですが、外では、おほほです

 

ママの頭の中は、

【勉強しろ！】　　

いや

【勉強しろと言いすぎたら自己肯定感が低くなる。言っちゃダメ】　

いや

【でも今、勉強しておかないと将来もっとダメになる】

のすざましい　カットウでイライラしながら、苦しんでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママの脳内会話：

子供にうるさく言ってトラウマになったらどうしよう

や

ケンカしたくないな～

や

思春期になって荒れたら怖いしな

と子供の反抗を恐れてガマンしたりします。

 

これがよくあるグルグル思考です

 

 

 

 

 

 

この葛藤とガマンとグルグル思考の疲れで、ママは、毎度の事、家事が完璧にはすすみません

（しかし、本末転倒の状態になっている事に気が付きません）

そして、だいだい家事がやれてない自分に対しての無意識の自分責めもコースとして入っています。

 

厄介なコースです。でも無意識なので自分では、気付いてはいません。

グルグル思考で、どれだけ無駄なエネルギーと無駄な時間を浪費しているか気づくと

日々の節約で、補うことができないほどの額の浪費を無意識にしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一生にすると恐ろしい額の損をしている事に気が付くと

グルグル思考と葛藤を手放したクライアントさんは、あ然とします

 

お金は、後々稼げますが、イライラ、グルグル思考の時間の浪費は、

ママと子供の大事な時間を無駄に使ってしまい永遠に戻ってきません。

 

このどうしょうもないこのイライラ　ザワザワ　ムカムカ　は、

仕方がありません。

ママもそうやって育てられてきたんです。

 

ママの親が脳内でささやいているから。

（これをカウンセリングでは、とっていきます。）

 

ママの頭の中は、沢山ブロック（マイルール、固定観念、古い価値観）が入ってしまって、

頭の中が満杯になっていています。

 

ブロックに押しつぶされて思考の視野が狭くなっています。

意識してどうにかしょうと本やネットで他人のやり方をマネをしてやろうとしてもうまくいきません。

 

無意識の領域にあるものを意識化していかないと意思の力ではどうにもできません。

子供にあたったり、無意識の自分責めをしてまたブロックを入れ続けるという

悪の世代連鎖を繰り返していきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分が思ったようにいかないとき、ママ自身を責めないでくださいね。

目の前の欠ける君を見て下さい。

今、生きている欠ける君そのまんまの存在価値を感じる事ができれば

言葉かけも変わっていきます。

 

ママが見ているのは、欠ける君の欠けている所です。

欠ける君の欠けていない所を見る習慣をつければOKです

 

その為には、ママの欠けている所も受け入れて自己肯定感を上げていきます。

（ここがカウンセリングの大事な所です。心の貯金を貯めていきます。チャリン♫）

 

そうすれば、欠ける君のペースと元々もっている資質に気がつきます。

欠ける君は、そのまんまでいいんだよ

そしてママもそのまんまのあなたでいいんです

 

この葛藤とイライラを我慢するとどうなるかを次回書きたいと思います。

春日市社会福祉協議会の講演でお話しした内容をアレンジして書いています。